Причин боли в горле после езды на велосипеде зимой может быть несколько. Рассмотрим их + дадим советы о том, как избавиться от этой хвори.

Возможные причины боли в горле после езды на велосипеде

  1. Ваша техника дыхания дала сбой и вы «нахватались» холодного зимнего воздуха.
  2. Игнорирование средств утепления. То есть вы не надели балаклаву, вследствие чего, снова-таки, «нахватались» холодного воздуха.
  3. Подхватили вирусное заболевание, что для велосипедиста маловероятно, но, все же, реально. В таком случае боль в горле — один из первых симптомов ОРВИ, ангины, гриппа…

Какой бы причина не была, устраните ее. И срочно принимайте следующие меры по борьбе с болью в горле.

Пользуйтесь балаклавой — во избежание боли в горле после езды зимой на велосипеде

Пользуйтесь балаклавой — во избежание боли в горле после езды зимой на велосипеде

Источник: pinterest.com

Методы борьбы с болью в горле после езды на велосипеде

1. Полоскание горла

Красное горло, есть налет — начался воспалительный процесс. Поэтому полощите его, делайте это каждый час. Чем полоскать — специальным раствором. Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка соли;
  • пара капель лимонной кислоты.

Все выше упомянутое — на 1 стакан теплой воды.

2. Увлажнить воздух в помещении

Боль в горле и в голове — повод для влажной уборки в комнате и ее проветривания. Следите за тем, чтобы воздух в вами находящемся помещении не был пересушен каминами и кондиционерами.

  • Совет редакции: чтобы дезинфицировать инфекции в воздухе и придать последнему приятного аромата, зажгите в помещении аромалампу с маслом чайного дерева.

3. Пить много жидкости

Желательно теплой жидкости. Например: чай, какао, а также соки, и обязательно чистую воду. Можно и глинтвейн, 5 вкусных и простых рецептов которого у нас припасено тут.

Горячее — долой: оно станет дополнительным стрессом для больного горла.

4. Лекарства

Можно пососать и специальные леденцы от боли в горле или прочие препараты. А если совсем тяжко, плюс еще и глотать тяжело / поднялась температура / озноб — срочно обращайтесь к специалисту.

Пейте воду — она способствует очистке организма от инфекций

Пейте воду — она способствует очистке организма от инфекций

Источник: pinterest.com

Бактериальные заражения и вирусные инфекции

Читай также: Как не заболеть на велосипеде во время зимней тренировки

Внезапное появление резкой боли в горле может быть следствием бактериального или вирусного заражения. Узнать, какая именно хворь вас атаковала (стафилококки, стрептококки, пневмококки и т.д.), поможет результат на основе проведенных анализов (мазок). Обычно для лечения такого применяются антибиотики.

Какие именно антибиотики (или другие препараты) принимать — пусть лучше вам подскажет специалист, так как самолечение может все только усугубить.

Самолечение — не всегда хорошо. Поэтому за помощью обращайтесь к специалисту

Самолечение — не всегда хорошо. Поэтому за помощью обращайтесь к специалисту

Источник: depositphotos.com

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!