Многие спортсмены утверждают: секс перед соревнованиями = плохо для результата. Правда это или миф — разбираются эксперты.

Что говорят спортсмены

Примеров негативного отношения к сексу перед соревнованиями довольно много.

Боксер Мохаммед Али (Muhammad Ali) намеренно воздерживался от половых контактов за несколько недель до боя. Он считал, что секс дает людям ощущение физического и эмоционального удовлетворения, а это может негативно отразиться на мотивации перед соревнованиями. Зачем бороться за награду, если тебе и так уже хорошо?

Атлет мирового уровня Марти Ликуори (Marty Liquori) говорил, что секс делает тебя счастливым, а счастливые люди не пробегают милю (1 километр 609 метров) за 3 минуты 47 секунд.

«В Бразилии секса не будет. Это не праздничное путешествие, а Кубок мира!», — Сафет Сушич (Safet Susic), тренер национальной сборной по футболу Боснии и Герцеговины.

Подобное мышление предполагает, что либидо является довольно ощутимой силой, которая может истощиться, и человек станет слабее.

«Зачем бороться за награду, если тебе и так уже хорошо?», — Мохаммед Али

«Зачем бороться за награду, если тебе и так уже хорошо?», — Мохаммед Али

Источник: wikipedia.org

Что говорят ученые

Научные изыскания не поддерживают такую точку зрения. Метаанализ исследований на эту тему, опубликованный в 2000 году в Clinical Journal of Sport Medicine, показал, что сексуальная активность не влияет на спортивные результаты.

Читай также: Секс и велосипедисты: правда ли, что они «это» делают лучше

Во время эксперимента, проведенного доктором Томми Буном (Tommy Boone) в 1995 году, измерялась эффективность бега мужчин на беговой дорожке. Члены одной группы не имели половых контактов за 12 часов до теста, члены второй группы занималась сексом. В итоге у участников обеих групп не было обнаружено никакой разницы между такими показателями, как аэробная мощность, кислородный пульс и артериальное давление.

«Секс не влияет на спорт-результаты», — Clinical Journal of Sport Medicine

«Секс не влияет на спорт-результаты», — Clinical Journal of Sport Medicine

Источник: pinterest.com

Более раннее исследование

В ходе более раннего исследования (Journal of Sex Research, 1968 год) сравнивались результаты силовых тестов мужчин, не имевших половых контактов за 6 дней до эксперимента, и тех, кто делал это в ночь перед испытанием. Разница в результатах тоже не обнаружилась. Спортивный врач Джордан Метзел (Jordan Metzel) тоже склоняется к мнению, что нет прямых научных доказательств, подтверждающих вред секса для спортсменов перед соревнованиями.

Читай также: Секс и велосипед: 5 общих «симптомов»

На самом деле есть огромное количество других факторов, которые могут повлиять на результаты. К примеру, недостаток хорошего отдыха и недосып. Менеджер бейсбольного клуба New York Yankees Кейси Стенгель (Casey Stengel) как-то пошутил на эту тему: «Это не секс не дал игрокам выспаться, а его поиски всю ночь напролет».

«Высыпаться мешает не секс, а его поиски всю ночь», — Кейси Стенгель

«Высыпаться мешает не секс, а его поиски всю ночь», — Кейси Стенгель

Источник: depositphotos.com

Все-таки есть повод воздержаться…

А вот подобное развлечение прямо перед стартом — немного другое дело. Четыре кардиолога из Швейцарии провели свои исследования и, изучив полученные результаты, предположили, что занятия сексом за 2 часа до начала соревнований могут негативно сказаться на спортивных результатах.

Итак, вас не должно беспокоить влияние секса на вашу эффективность как спортсмена, если вы занимались им за неделю, несколько дней или даже в ночь перед соревнованиями.

Секс не требует больших затрат энергии, а уровень тестостерона возрастает, что оказывает позитивный эффект на производительность спортсменов.

Секс = плохо, если он за 2 часа до соревнования

Секс = плохо, если он за 2 часа до соревнования

Источник: depositphotos.com

Приятная новость для женщин

А насчет женщин, эксперты утверждают, что спортивные показатели у них после оргазма даже улучшаются. Так что, дорогие читательницы Bike&Me, если вы относитесь к прекрасной половине человечества, то можете не переживать. Чем больше оргазмов, тем больше шансов завоевать золотую медаль.

Выводы

Стоит ли заниматься сексом в ночь перед соревнованиями или же отложить это на потом — решать вам. Все зависит от общего состояния организма и того, какой образ жизни вы вели хотя бы за несколько недель до старта.

Читай также: Секс и кофе: как взбодриться после бессонной ночи велосипедисту

Здесь стоит учитывать качество и количество сна и отдыха, правильное питание, стрессы на работе, перенесенные болезни, расписание тренировок и полученные травмы — каждый пункт из перечисленных может оказать решающее и не всегда положительное влияние.

Вы, скорее, не выспитесь из-за сильных переживаний перед стартом, а не из-за качественной сексуальной тренировки. Кстати, секс — довольно неплохое снотворное. Может, все-таки стоит рискнуть?

Секс — шикарное снотворное

Секс — шикарное снотворное

Источник: pinterest.com

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!