Разумеется, замешан велосипед. Точнее, езда на велосипеде утром на работу. Детали — в статье.

Исследователи из Монреаля опросили 123 сотрудника компаний, связанных с информационными технологиями. И вот что из этого получилось...

Ход эксперимента

Каждый участник опроса заполнял анкету в начале рабочего дня, отмечая в ней:

  • свое настроение;
  • уровень энергии;
  • степень напряженности;
  • вид транспорта, на котором приехал сегодня.

Из всех опрошенных 54 человека добирались на работу на автомобиле, 42 — на общественном транспорте и 27 — на велосипедах.

Результат 

Читай также: Как убить стресс и побороть тревоги: 5 советов профессиональных атлетов

При сопоставлении данных ученые обнаружили существенную разницу в уровнях стресса, который испытывали участники разных групп. По пятибалльной шкале (5 баллов — самый большой уровень напряжения) средние показатели составили:

  • 2,54 — для водителей автомобилей;
  • 2,25 — для пользователей общественного транспорта;
  • 2,18 — для велосипедистов.

«Велосипед помогает начать день без стресса, и благодаря этому до вечера вы останетесь более спокойными», — уверен профессор канадского Университета Конкордия Стефан Брютус.

Как снять стресс на весь рабочий день — приезжайте на работу на велосипеде

Как снять стресс на весь рабочий день — приезжайте на работу на велосипеде

Источник: pinterest.com

Итоги

Читай также: Как ездить зимой на горном велосипеде: 10 проверенных советов

Чтобы день прошел без сучка и задоринки, просыпайтесь пораньше, правильно завтракайте и езжайте на работу на велосипеде. Даже если за окном зима — с этими советами вас не напугает любой холод.

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK