Этот спортивный напиток для велосипедиста сможет приготовить даже тот, у кого в холодильнике «шаром покати». Все благодаря «незамысловатым» ингредиентам.

Ингредиенты

  • Вода
  • Сахар
  • Соль
  • Лимонный сок (можно лимонную кислоту или просто нарезать дольки лимона)

Готовим

Смешайте ингредиенты во фляжке и залейте водой. Тщательно перемешайте и подкрепляйтесь данным спортивным напитком на тренировке или соревновании.

Замените лимон на апельсин — и ваш спортивный напиток будет не таким кислым

Замените лимон на апельсин — и ваш спортивный напиток будет не таким кислым

Источник: YouTube

От редакции

Если же хочется не просто солено-сладкой воды, а чего-то повкуснее, то воспользуйтесь не обычной кухонной, а морской солью – в ней больше минералов и полезных веществ. Сок лучше самостоятельно выдавить из лимона. А вместо сахара добавляйте мед.

  • Важно: мед добавлять в слегка теплую, ни в коем случае не горячую воду.

С каждым из ингредиентов не перебарщивайте, добавляйте в меру – чтобы ваш спортивный напиток для велосипедиста был нормальным, не слишком соленым, слишком сладким или слишком приторным.

Читай также: Не тормози: 5 способов сделать велосипед быстрее

Чем съедобным подкрепляться во время заездов – читайте тут. Следите за техникой педалирования, откажитесь от вредной выпивки для ваших колен. И обязательно посмотрите еще три рецепта простых спортивных напитков для велосипедистов. И пусть они помогают вам всегда быть на высоте.

Для самых любознательных прикрепляем ролик с самыми неожиданными фактами о спортивных напитках. Смотрите – и вы будете удивлены.

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!