Что же еще после длительного заезда может так порадовать велосипедиста, как не вкусная пицца?

Такое блюдо быстро прибавит энергии, а еще насытит и надолго убьет чувство голода.

Ингредиенты

  • Бобы (желательно обезжиренные и пережаренные)
  • Соус сальса (традиционный соус мексиканской кухни)
  • Сыр
  • Измельченная курица-гриль
  • Лепешка из теста – 2 шт
  • Кукуруза
  • Нарезанный авокадо – 1 шт.
  • Сметана
  • Лаймовый сок

Готовим

Читай также: «Глупый великан»: фото самого высокого велосипеда в мире

  1. Разложите на лепешки бобы, соус, натрите сыр, затем добавьте измельченную курицу и кукурузу.
  2. Затем блюдо – на сковородку или в духовку. Жарить / запекать до тех пор, пока сыр не расплавится.
  3. Подавать с нарезанным авокадо, измельченным зеленым луком и парой ложек сметаны, приправленной свежим лаймовым соком.

В общей сложности должно получиться 2 порции – для вас и вашего партнера-велосипедиста.

Правильный нож для разделки пиццы. Must have каждого фаната велосипедов

Правильный нож для разделки пиццы. Must have каждого фаната велосипедов

Источник: pinterest.com

Пищевая ценность

  • Калорийность (на 1 порцию) – 331 ккал
  • Углеводы – 25 г
  • Клетчатка – 6 г
  • Белок – 19 г
  • Общее количество жиров – 19 г
  • Из них насыщенные жиры – 7 г
  • Натрий – 772 мг

Для тех, у кого нет времени ждать, для жаждущих пиццы здесь и сейчас, прикрепляем следующий ролик. В нем — рецепт пиццы, приготовить которую сможете за 10 минут.

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK