Что же еще после длительного заезда может так порадовать велосипедиста, как не вкусная пицца?
Такое блюдо быстро прибавит энергии, а еще насытит и надолго убьет чувство голода.
Ингредиенты
- Бобы (желательно обезжиренные и пережаренные)
- Соус сальса (традиционный соус мексиканской кухни)
- Сыр
- Измельченная курица-гриль
- Лепешка из теста – 2 шт
- Кукуруза
- Нарезанный авокадо – 1 шт.
- Сметана
- Лаймовый сок
Готовим
Читай также: «Глупый великан»: фото самого высокого велосипеда в мире
- Разложите на лепешки бобы, соус, натрите сыр, затем добавьте измельченную курицу и кукурузу.
- Затем блюдо – на сковородку или в духовку. Жарить / запекать до тех пор, пока сыр не расплавится.
- Подавать с нарезанным авокадо, измельченным зеленым луком и парой ложек сметаны, приправленной свежим лаймовым соком.
В общей сложности должно получиться 2 порции – для вас и вашего партнера-велосипедиста.
Правильный нож для разделки пиццы. Must have каждого фаната велосипедов
Источник: pinterest.com
Пищевая ценность
- Калорийность (на 1 порцию) – 331 ккал
- Углеводы – 25 г
- Клетчатка – 6 г
- Белок – 19 г
- Общее количество жиров – 19 г
- Из них насыщенные жиры – 7 г
- Натрий – 772 мг
Для тех, у кого нет времени ждать, для жаждущих пиццы здесь и сейчас, прикрепляем следующий ролик. В нем — рецепт пиццы, приготовить которую сможете за 10 минут.
Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!
