Ноль калорий не означает ноль вреда. Эксперты выяснили: низкокалорийные сладкие напитки могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Ученые Американской кардиологической ассоциации нашли связь употребления 2+ порций диетических газированных напитков / подслащенных соков в день и повышенного риска инсульта у женщин старше 50-ти лет.

Исследование

В ходе исследования эксперты отслеживали изменения в организме почти у 82 000 женщин в течение 12 лет. У тех, кто выпивал стакан-два сока или газировки в день, риск любого типа инсульта был выше на 23% — по сравнению с женщинами, употреблявшими одну порцию раз в неделю или реже.

При этом у выпивавших вредное увеличивался:

  • риск развития сердечных заболеваний на 29%;
  • риск преждевременной смерти — на 16%.

Низкокалорийная подслащенная газировка приведет к заболеванию сердца и сосудов

Низкокалорийная подслащенная газировка приведет к заболеванию сердца и сосудов

Источник: pinterest.com

Мнение автора исследования

Ясмин Моссавар-Рахмани — профессор Колледжа медицины Альберта Эйнштейна, одна из авторов исследования. Комментирует:

Читай также: Наливай: 5 лучших напитков для велосипедистов

«Ранее исследования охватывали все сердечно-сосудистые заболевания. Мы же обратили внимание на связь сладких напитков и инсульта. В нашем исследовании мы фокусировались на женщинах в периоде постменопаузы. В это время прекрасный пол, как правило, подвержен наиболее высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний из-за гормональных изменений. А именно — из-за того, что гормоны уже не в полной мере выполняют свои функции».

В зоне риска инсульта — женщины в периоде постменопаузы (ученые)

В зоне риска инсульта — женщины в периоде постменопаузы (ученые)

Источник: pinterest.com

Другие эксперты

Еще один автор исследования, кардиолог из Северной Каролины, доктор Кевин Кэмпбэлл тоже отмечает, что проблемы с сердцем могут возникнуть непосредственно из-за гормональных изменений в организме.

Читай также: Запрещенные напитки во время езды на велосипеде

В исследовании, проведенном в 2018, Американская кардиологическая ассоциация указала, что сладкими напитками с нулевой калорийностью лучше заменять обычную газировку только на недолгий срок. Например, во время перехода на обычную воду.

Низкокалорийную газировку если и пить — то крайне недолго

Низкокалорийную газировку если и пить — то крайне недолго

Источник: pinterest.com

Статистика

Читай также: Напитки, наносящие смертельный удар по водному балансу велосипедиста

В 2018 году США выпито около 12 млрд литров диетических газированных напитков — это больше, чем где-либо еще в мире. Так что в вопросах влияния сладких газировок с нулевой калорийностью кто же, как не американцы, опытнее остальных.

Но автор исследования утверждает

Но Ясмин Моссавар-Рахмани говорит:

«Нельзя сказать, что газировка вызывает инсульт — для этого пока недостаточно данных».

Ждем новых данных от экспертов и потихоньку заменяем диетические сладкие напитки на водичку с медом или на то, о чем говорит героиня следующего ролика:

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!