Забиваем гвозди в гробовую доску тяги к сладкому.

Во-первых, весной сахар вступает химическую реакцию с белками, в частности коллагеном и эластином, отвечающими за состояние вашей кожи. Сахар разрушает эти белки, что негативно сказывается на внешности (привет, морщины), особенно когда этот «салат» еще и ультрафиолетом (то есть солнечными лучами) поливают. Ну а во-вторых, сахар «тупой и депрессивный». Почему так?

Исследование

Читай также: Продукты питания, которые вгоняют вас в депрессию

Собрали респондентов, провели эксперимент… В общем, «классика» жанра «британские ученые». В ходе исследования было установлено: люди с «депрессивными наклонностями» страдают от нехватки гормона BDNF. А сахар еще и подливает масла в огонь, снижая количество данного вещества.

Сахар бьет по гормонам, чем стимулирует депрессию

Сахар бьет по гормонам, чем стимулирует депрессию

Источник: pinterest.com

Еще одно исследование

Читай также: Жареная картошка и сладкие торты: почему это так вкусно

В ходе еще одного эксперимента эксперты установили: помимо депрессии сахар может еще и увеличивать чувство беспокойства. То есть пироженка, которой заедаете расстройство (не проехали 100 км за желаемые 3 часа) если и поможет, то совсем на чуть-чуть. А вслед за ней придет «расплата».

Сахар может стать причиной резкой усталости и беспокойства

Сахар может стать причиной резкой усталости и беспокойства

Источник: pinterest.com

Память и головной мозг

Читай также: Ожиревший мозг: самое неожиданное место, по которому бьет вредная пища

Финальный гвоздь в гробовую доску тяги к сладкому: подопытные крысы, которых подкармливали сладеньким, значительно «оглупели». Причина: сахар разрушил связи между клетками мозга, отвечающими за память и обучаемость.

Читатели и читательницы Bike&Me, делаем выводы. И да: вместо сладенького нам есть что предложить: рецепты полезных батончиковвкусная пицца (есть даже вариант для вегетарианцев).

Ешьте здоровое — будете чувствовать себя здорово

Ешьте здоровое — будете чувствовать себя здорово

Источник: pinterest.com

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK