Еще раз о том, от чего вы должны отказаться — ради своих «святых» коленей.

Известно, что увлечение некоторыми продуктами может негативно влиять на здоровье. Сладкая газировка относится именно к таким. Медики заявляют, что подслащенная содовая приводит к разрушению костей изнутри.

Сладкая газировка = смерть костям

Сладкая газировка = смерть костям

Источник: pinterest.com

Ортофосфорная кислота

Читай также: Для женщин 50+ плохие новости: диетическая газировка приводит к инсульту

Все из-за ортофосфорной кислоты, которую содержат многие такие напитки. Кислота препятствует усвоению кальция, необходимого для укрепления костной ткани. Кальций усваивается куда хуже и благодаря кофеину, что содержится, например, в кока-коле. Под влиянием энергетика необходимый элемент не абсорбируется и выводится вместе с мочой.

Ортофосфорная кислота — главный враг, входящий в состав газировки

Ортофосфорная кислота — главный враг, входящий в состав газировки

Источник: pinterest.com

Вред газировки. Еще пара деталей

Читай также: Сладкая печаль: как сахар влияет на настроение велосипедиста

Также злоупотребление сладкой газировкой вызывает снижение плотности костей тазобедренных суставов. Ну и, само собой, насыщенные сахаром газированные напитки содержат много калорий. Поэтому среди продуктов, увеличивающих вес, они всегда на первых позициях.

Газировка в первую очередь бьет по костям тазобедренных суставов

Газировка в первую очередь бьет по костям тазобедренных суставов

Источник: pinterest.com

Очистить организм

Читай также: Целебная еда, которая залечит больные колени велосипедиста

Очистить организм от вредного влияния газировки и другой неполезной пищи иногда очень непросто. Детокс-программы, так популярные в наше время, не будут достаточно эффективны без лекарственных препаратов. Самый простой способ сберечь здоровье — как можно реже употреблять вредные продукты.  И «выжигать» их в теле посредством усиленных тренировок.

А вы часто пьете сладкую воду?

Хотите сберечь кости — реже употребляйте газировку / чаще тренируйтесь

Хотите сберечь кости — реже употребляйте газировку / чаще тренируйтесь

Источник: pinterest.com

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!