Осваиваете искусство езды на велосипеде? Убедитесь в том, что умеете…

1. Вокруг вас достаточно места для обучения

Вы будете вилять, падать, неумело крутить руль в стороны… В узкие пространства поначалу вы гарантированно не будете вписываться. Идеальное место для обучения езды на велосипеде – парковка. Важно: убедитесь, что автомобили от вас далеко, и вы их не повредите их покрытие.

2. Практикуйтесь не одни

Найдите еще одного новичка, и занимайтесь вместе. Так веселее и мотивирует. Или же занимайтесь в присутствии человека, который будет поддерживать велосипед, чтобы вы с него не свалились.

3. Практикуйте торможение

Читай также: Дай дорогу дураку: правила дорожной безопасности для велосипедистов

Навык-must have, освоить который обязан каждый велосипедист. Практикуйте торможение в различных ситуациях, тренируйтесь до тех пор, пока навык у вас не станет инстинктивным. Сперва рекомендуем пользоваться задним тормозом, так как при резком торможении передним велики шансы перелететь через руль.

О том, как правильно тормозить на велосипеде — узнайте в следующем ролике:

4. Ваш личный темп езды

Это для тех, кто собрался ехать в группе (как правильно ездить в группе — читайте тут). В подавляющем большинстве случаев новички не успевают, устают, отстают, затем вовсе не могут больше крутить педали. Советуем вам сконцентрироваться не на группе, а на самой езде. Предупредите главного, что отстанете / договоритесь с ним, чтобы группа вас ждала в определенных точках на маршруте. Так и вам будет комфортнее ехать, и пелотон из-за вас не будет скучать.

5. Не спешите поднимать седло

Многие в погоне за скоростью поднимают седла повыше. Да, это повышает аэродинамические характеристики, а вместе с ними – и шансы свалиться с велосипеда при полной остановке (особенно если вы — неопытный велосипедист).

Не спешите становиться гонщиком. Если больше уверенности у вас вызывает низкое положение седла и возможность поставить обе ноги на землю – то пусть ваше седло будет пониже. Не стыдитесь этого. Поднимете попозже, когда поднаберетесь опыта и сможете ездить на дальние расстояния.

6. Внимательность

Читай также: Знай свое место и не мельтеши: 8 правил езды в группе на велосипеде

Будьте внимательны не только на проезжей части, но и на велосипедных дорожках. Любой поворот или резкое торможение может закончиться тем, что в вас въедет едущий позади. На дороге ведите себя понятно и сигнализируйте о том, какой маневр собираетесь совершить.

Не будете внимательны — с вами гарантиовано случится похожая история:

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!