Самый спортивный способ сэкономить деньги, укрепить сердце и ускорить метаболизм — это велосипед. Какое отношение он имеет к вашему кошельку, сердцу и метаболизму – ответ читайте в нашей статье.

Деньги

Как сэкономить деньги с помощью велосипеда? Посчитайте, сколько денег ежедневно тратите на бензин (или газ), или проезд в общественном транспорте. Теперь эту сумму умножьте на весь «летний сезон». Ровно столько вы можете сэкономить, катаясь на работу на велосипеде.

Разумеется, расходные материалы (камеры, покрышки, смазки и ТО) велосипеда будут проделывать бреши в вашем бюджете. Но явно не такие, как автомобиль.

Пробки и общественный транспорт

Зачем стоять в пробке в жару, терпеть в маршрутке вечно толкающихся хамов и джентльменов, случайно наступающих на ваши любимые белые adidas? Проще ведь с ветерком прокатиться по тротуару. Это бережет не только нервы, но и экономит время.

Можете забыть о пробках, когда вы на велосипеде

Можете забыть о пробках, когда вы на велосипеде

Источник: pinterest.com

Сердце

Некоторые исследования гласят: если проезжать на велосипеде всего 32 км в неделю, можно на немалые 50% снизать риск возникновения инфаркта миокарда и прочих отклонений-заболеваний сердечно-сосудистой. 32 км в неделю – это в районе 4,5 км в день. Небольшая цена за крепкое сердце и здоровое тело.

Метаболизм

Читай также: Как уберечь колени при езде на велосипеде

Он же – обмен веществ. Влияет на все: от веса – и до самочувствия с вытекающими последствиями в виде настроения. Как ускорить метаболизм? Вот вам факт: катание на велосипеде повышает интенсивонсть обмена веществ на 36%. А значит: приблизительно на столько же процентов улучшится ваше настроение, если не поленитесь проехать неполные 5 км вечером на велосипеде после работы.

Иммунитет

Еще одна статистика, основанная на исследованиях:

  • 30 минут езды на велосипеде 5 дней в неделю на 50% понижают уровень заболеваемости.

Итог: велосипед – самый бюджетный способ обогнать пробки, сэкономить деньги и время, укрепить сердце и иммунитет, а также ускорить метаболизм и быстро похудеть. Катайтесь на здоровье!

Катайтесь на велосипеде 5 дней в неделю по 30 минут — и ваш иммунитет будет крепче

Катайтесь на велосипеде 5 дней в неделю по 30 минут — и ваш иммунитет будет крепче

Источник: depositphotos.com

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK