Плачущих людей в авто или маршрутке мы видели миллион раз. А вот в слезах едущих на байке — ни разу. Читайте наши причины кататься на велосипеде и задумывайтесь.

1. Велосипед укрепляет сердце

Одно из исследований британских ученых твердит:

"Если каждую неделю проезжать по 33 км на велосипеде, это на 50% снижает коронарную недостаточность сердца (снабжение миокарда кислородом)".

Можно без тяжелых тренировок, крутых спусков и адреналина. Просто 33 тихих и спокойных километра – и ваше сердце прослужит дольше.

2. Велосипед улучшает самочувствие

Чем более активный образ жизни ведет человек, тем более он здоров. А если учитывать, что сегодня у каждого второго сидячая работа, то велосипед – один из лучших способов дать телу встряску.

3. Велосипед помогает бороться с ожирением и избыточным весом

Как ни крути, велосипед – это кардио. Вне зависимости от того, летите вы на бешенной скорости или едете в прогулочном режиме, ваши калории все равно сжигаются. А если это еще и сравнить с ленивым валянием на диване… Катайтесь. И скажите «прощай» лишнему весу.

Читай также: Как выбирать велосипед в зависимости от стиля катания

Согласно одному из исследований, человек за день должен тратить в районе 60-ти минут на тренировку – чтобы не полнеть. Катайтесь на велосипеде на работу – и будете одним выстрелом убивать двух зайцев: быстро добираться к офису и параллельно худеть. В любом случае это полезнее, чем просиживать в авто / простаивать в маршрутке в пробках.

Как быстро похудеть — катайтесь на велосипеде

Как быстро похудеть — катайтесь на велосипеде

Источник: pinterest.com

4. Экономия денег и времени

Велосипед – не машина: бензин покупать не надо. Велосипед – не маршрутка: за проезд платить не надо. А еще велосипедистам пробки не страшны. Одна из серьезных причин кататься именно на велосипеде.

5. Помогает в сексе

Велосипед делает вас выносливее, гибче, повышает тонус… Катайтесь на велосипеде – и результат не заставит себя долго ждать. Эффект на лицо. Скоро вы лично в этом убедитесь.

6. У велосипедистов оргазм сильнее

В сильном тренированном теле выброс гормонов удовольствия куда больше и сильнее, чем в вялом и больном.

7. Велосипед поддерживает потенцию

Доказано: у мужчин за 50, регулярно катающихся на велосипеде, риск возникновения эректильной дисфункции на 30% ниже.

Велосипед укрепляет потенцию и положительно сказывается на либидо

Велосипед укрепляет потенцию и положительно сказывается на либидо

Источник: pinterest.com

8. Выработка витамина D

Читай также: 2 полоски, которые осчастливят каждого велосипедиста

Велосипедисты постоянно находятся под прямым воздействием солнечных лучей. Последние – один из главных стимуляторов выработки витамина D в коже человека. А ведь этот витамин влияет на многие факторы работы организма: начиная от работы сердца, и заканчивая генетическим болезнями… Намазывайтесь кремом от загара, и вперед кататься!

9. Увеличивается продолжительность жизни

«Катание на велосипеде увеличило продолжительность жизни респондентов во всех трех группах, которые мы изучали: людей с нормальным весом, с избыточным весом, и с ожирением», – говорит Ситвен Мур, автор исследования о влиянии физической активности на продолжительность жизни.

Если сейчас вы не в лучшей форме и обзавелись лишними кило, есть смысл начать кататься на велосипеде.

10. Катаясь на велосипеде, можно увидеть больше

Особенно это касается путешественников. И особенно тех, кто путешествует по другим странам. Ездить на поезде, авто, летать на самолете – быстро и удобно. Но что можно разглядеть, мчась на скорости 90 км / час?

Только путешествуя на велосипеде есть возможность рассмотреть все в деталях, прикоснуться в другой культуре и набраться больше впечатлений.

11. Велосипед – это стильно

Не обязательно быть увешанным спортивной экипировкой и лететь на шоссейном велосипеде на скорости 30+ км / час или спускаться с горы. Можно быть стильно наряженным, и приезжать на таком же стильном круизере в велосипедное кафе. Таких в Киеве, благо, уже хватает.

Кто сказал, что на велосипеде нельзя кататься в пиджаке?

Кто сказал, что на велосипеде нельзя кататься в пиджаке?

Источник: pinterest.com

12. Велосипед увеличивает IQ

Все потому, что велосипедисту достается больше свежего воздуха, чем бегунам. Про стоящих в пробке и вовсе говорить нечего. А, как известно, кислород – один из главных факторов, который хоть и ненадолго, но таки повышает IQ.

13. Велосипед бережет планету

Читай также: Как выбрать велосипедное седло в зависимости от стиля езды

Статистика американских ученых: 70% всех автомобильных поездок можно совершить менее чем за 20 минут. А еще в США 30% парниковых газов обусловлены моторным транспортом. Даже если сравнивать эти показатели с не самым экологически чистым производством велосипедов, углекислого газа это выделяет все равно в разы больше.

14. Велосипед – приятное времяпрепровождение

Кататься на велосипеде — это всегда весело и приятно. Вне зависимости от того, с кем вы будете это делать: с семьей, любимой, друзьями, наедине... А еще прогулка-катание вдвоем на велосипедах – неплохое романтическое свидание. Которое, кстати, можно закончить тем, о чем написано в пунктах 5 и 6.

Что же касается катания наедине, это тоже полезно. Ибо часто нужно побыть самому, проветрить голову, обдумать некоторые вещи и принять некоторые решения. Катание на велосипеде в этом – незаменимый помощник. Почему – смотрите пункт 12.

15. Велосипед = радость

Читай также: Болит промежность от велосипеда: причины и способы устранения

Обязательно наступит день, когда заметите: бока и объемный живот куда-то делись, ноги подкачались, а тот огромный холм… Теперь на него выезжаете без особых усилий. Раньше прокатиться от дома к работе казалось неимоверно большим расстоянием, а сейчас вы его проезжаете за считанные минуты. Все это приносит чувство несказанной эйфории.

16. Бонус. Вся нефть когда-нибудь закончится…

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK