Недавно закончился Уимблдонский турнир 2019 (24 июня — 14 июля). И чем там занимались спортсмены? «Играли в теннис», — подумаете вы. Да, но еще они крутили педали.

Серена Уильямс в частности. Во время попыток добыть 24-й титул в играх Большого шлема, американка села на велотренажер — чтобы восстановиться к следующему матчу.

Как все было

В четверть финале Уимблдонского турнира в одиночном разряде без пяти минут легендарная Серена обыграла Элисон Риск, а через несколько часов должен был начаться первый матч, в котором американке предстояло сражаться с Энди Марреем (британский профессиональный теннисист).

Чтобы расслабиться и восстановиться после предыдущей игры, Уильямс уселась на велотренажер вместе с двухлетней дочерью Олимпией.

Читай также: 5 причин купить велосипед в сезоне 2019

Вскоре, после матча, британско-американский дуэт праздновал победу со счетом 6:4, 6:1, а Уильямс опубликовала в своем Instagram видео-историю этих тренажеров-покатушек, которую затем вывесили в twitter под названием «За победой».

Почему именно велотренажер

По словам Ноама Тамира, нью-йоркского фитнес-тренера, такая неспешная легкая поездка в первую очередь — психологическая перезарядка, очень важная для восстановительного процесса после сильной нагрузки. И физическая тоже.

«Вращение педалей в легком темпе улучшает кровоток и ускоряет процесс вымывания молочной кислоты из мышц. При этом суставы излишне не нагружаются, — сказал Тамир. — К тому же это отличная разминка перед матчем: она помогает увеличить подвижность и уменьшить вероятность травм».

Читай также: Как не забросить тренировки: советы утратившим веру и мотивацию

Это не первый случай, когда теннисистка крутила педали в середине крупного соревнования. Еще в 2013 году из-за пробок на дорогах ей пришлось поехать на велосипеде, чтобы попасть на игру турнира Sony Open. Поездка послужила хорошей разминкой: Уильямс выиграла матч в 3-х сетах. «Это было весело, — сказала Серена в интервью для Metro. — Наверное, одно из моих лучших воспоминаний, как я ехала на матч на велосипеде. Это круто!».

Серена Уильямс и велосипед. Счатье

Серена Уильямс и велосипед. Счатье

Источник: pinterest.com

Финал Уимблдона 2019 Серена Уильямс все же проиграла. Надо было ей покататься и перед финалом…)

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!