Роберт Ферстеманн — яркий пример того, что бодибилдеры тоже могут быть профессиональными велосипедистами.

Кто такой Роберт Ферстеманн? Это не просто очередной качок. Это немецкий трек-велосипедист, специализирующийся на дисциплинах в спринте. Признанный чемпион мира в командном спринте в 2010 году.

Еще одна его страсть — бодибилдинг: раскачался до таких размеров, что мать родная не узнает что не влезает ни в одну велоформу. И даже это не мешает ему побеждать на соревнованиях.

Не факт, что следующие тренировки помогли Роберту Ферстеманну накачать такие ноги. Но роль в этом они явно сыграли не последнюю:

Немного о том, как немец тренирует скорость:

Ну и кадры с тем, как Роберт Ферстеманн «рвет» соперника на треке:

Хотите похожие квадрицепсы – приседайте и побольше катайтесь в гору. Последнее поможет вам не только накачать ноги, но и натренирует выносливость.

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!