Плохие новости для тех, кто тренируется до изнеможения.

Заезд заезду рознь. После некоторых сплошь и рядом есть только одно желание – принять душ да упасть в постель. И спать. Много спать. Сексом там и рядом не пахло.

Если у вас перенасыщенный тренировочный режим или вы попросту слишком много катаетесь на велосипеде, то такая нагрузка гарантировано вызовет снижение либидо.

Снижение тестостерона и повышение гормона стресса кортизола могут и обязательно сведут вашу половую жизнь на «нет, не могу». Среди симптомов перетренированности:

  • отсутствие сексуального желания;
  • быстрое снижение веса;
  • слишком высокий или слишком низкий пульс;
  • повышенное или напротив – слишком низкое артериальное давление;
  • общие апатия и слабость;
  • потливость, бледность или красные пятна на теле;
  • одышка или затрудненное дыхание;
  • боль во всем теле, причем не только в мышцах, но и в суставах;
  • ощущение подавленности;
  • тревожный и прерывистый сон с тяжелым, почти болезненным пробуждением.

Обнаружили у себя любой из выше упомянутых симптомов? Дайте себе больше времени на восстановление, сон и отдых.

Ученые утверждают

Если тренироваться и принимать участие в соревнованиях слишком часто, уровень кортизола в организме может достичь критического значения. Среди последствий обязательно будет низкое либидо.

Много тренируетесь — завязывайте. А то не будет хотеться секса

Много тренируетесь — завязывайте. А то не будет хотеться секса

Источник: pinterest.com

Итог

Перетренированность провоцирует снижение либидо. Вам не хочется секса – сбавьте «тренировочных» оборотов и ближайшие пару дней подумайте не о велосипедах, а о том, с кем будете валяться под одеялом.

Желаете получать наши статьи в соцсетях? Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Facebook!

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK