Что, где и как часто делать вам с байком с 17 по 23 сентября — подсказывает веселая астрология для велосипедистов.

Овен

Иногда вы говорите себе перед сном: «Хватит жрать, Вася». И продолжаете страстно разделываться с жареной картошкой, потому что вы не Вася. А ведь зря: звезды показывают, что с такими темпами скоро не влезете ни в одну велосипедную экипировку.

Читай также: 5 способов мотивировать себя кататься на велосипеде

Завязывайте с вечерним обжорством и концентрируйтесь на вечерней езде: планируйте ее из расчета того, сколько лишних калорий съели на протяжении дня. Пусть они будут потрачены на увеличение вашей мощности, выносливости и скорости, нежели живота.

Телец

Настал идеальный момент для того, чтобы основательные Тельцы составили четкий план тренировок и упорядочили к ним свой подход. Звезды советуют не пожалеть денег на пульсометр – вещь в хозяйстве весьма полезная.

А наши редакторы Тельцам-любителям Apple рекомендуют подождать выхода новых Apple Watch с функцией ЭКГ. Эти гарантированно обеспечат фундаментальный подход к велосипедным и прочим кардио-тренировкам.

Промо-ролик Apple Watch Series 4. Смотрите:

Близнецы

Звезды близнецам пророчат шило в пятой точке много энергии, которую на первый взгляд некуда девать. Если способа избавиться от накапливающегося так и не найдете, рискуете возыметь приключения, которые ураганом обрушатся на вашу не подготовленную пятую точку. Оно вам надо?

Читай также: 15+ причин пересесть с авто на велосипед

Лучше организуйте дружеский заезд на велосипедах или присоединитесь к какому-то из грядущих вело-ивентов. Это будет полезнее, приятнее, а главное – безопаснее. Ну а если совсем хочется приключений, можете сделать это (организовать заезд да кататься) в одних трусах – чтобы ощущения гарантированно были по незабываемы.

Рак

На этой неделе Ракам хочется чего-нибудь… Всего! Им надо все успеть, все купить, всех увидеть, во всем поучаствовать. Короче, быть везде и всюду. Для этого вам понадобится приличный заряд энергии и бодрости, поэтому нажимайте на спортивные напитки да энергетические гели.

Лев

Читай также: У него красивее ноги: 18 причин не выходить замуж за велосипедиста

В данный период жизни Львов окружают «умные» советчики. Они будут рассказывать, как вам лучше одеваться, питаться, заправляться, как вам лучше жить… И тренировки ваши они тоже стороной не обойдут. Обязательно будут говорить, мол, на кой черт оно вам надо.

Не ввязывайтесь с ними в споры. Вообще, не обращайте на этих глупцов внимание. Просто активнее нажимайте на педали – пусть их слова глотают пыль.

Дева

Ничто Дев так не бесит, как хилые ноги, нетренированное сердце, низкая скорость, слабая выносливость. В данный момент все выше описанное может набрать оборотов катастрофического масштаба.

Как решить проблему? Звезды советуют в конце концов сесть на велосипед и начать активно крутить педали. Это, кстати, поможет не только окрепнуть, но и привести тело в порядок: сделать его стройным, крепким и красивым.

Звезды советуют вам разбавлять активные велосипедные тренировки силовыми — чтобы вы еще и сверкали мышцами. Лучшие упражнения для этого — в следующем ролике:

Весы

Читай также: Секс и велосипедисты: правда ли, что они «это» делают лучше

Весы последним временем чувствительные и жалостливые. Звезды им рекомендуют вытереть сопли и топать на тренировку. Такое времяпрепровождение мигом приведет вас в чувства. Повторяйте этот волшебный трюк каждый раз, когда будет казаться, что в жизни что-то пошло не так.

Скорпион

На этой неделе Скорпионы живут в достатке – достало их буквально все. И было бы нормально, если бы свой кризис Скорпионы переживали глубоко внутри. Но нет: этим гарантировано захочется устроить разбор полетов и на работе, и дома.

Стоп! Вы же знаете, что это ни к чему хорошему не приведет. Так что хоть на этот раз вместо скандала пустите свою энергию в мирное русло. Например, потренируйтесь на велосипеде. И пожестче. Это для вас лучшее лекарство – именно так в рецепте звезды и прописали.

Стрелец

Стрельцов последним временем жестко придавливает безжалостным прессом лени. Плюс эта осень еще так стремительно надвигается. Вокруг сплошная демотивация…

Уважаемые граждане Стрельцы! Это не осень, это вы – жуткие лентяи. Хотите поспорить? Давайте так: если выкатитесь на тренировку хотя бы 3 раза за неделю, мы заберем свои слова (про «жутких лентяев») обратно. А если нет – тогда уж простите, жуткие лентяи!

Норма — 3+ тренировки в неделю

Норма — 3+ тренировки в неделю

Источник: pinterest.com

Козерог

Читай также: Гонки, страсть и юмор: самые популярные каналы Intsagram на велосипедную тематику

Козероги, вашей несчастной голове не будет покоя, думать придется много и обо всем. И в темпе прогулочной езды от этого не убежать – догонит. А вот если сделать упор на интервальные тренировки, то можно оставить мысли далеко позади, чем хотя бы немного дать себе отдохнуть.

Разумеется, рано или поздно думы все равно вас настигнут. Но хотя бы 45 минут спокойствия в вашем случае – это уже победа.

Водолей

Читай также: Самые смешные анекдоты про велосипедистов

Водолеи, хотите счастья? Поменьше ворчите, побольше мурчите, пожестче крутите! Ваше счастье сейчас состоит именно из этих трех компонентов. Поэтому глупо отказываться от тренировок – без них идиллии вам не видать. Только внутренняя гармония, помноженная на усиленную физическую активность, подарит вам чувство неистового блаженства. Так что тренируйтесь.

Рыбы

Рыб, как и Скорпионов, все достало. Рыбы злые. Их лучше не трогать, уму-разуму не учить. Так и сделаем. Лишь маленькое напутствие: не прекращайте тренировки. Вы только-только начали вливаться в процесс, и если сейчас остановитесь, потом вернуться к велосипеду будет очень сложно.

Желаете получать наши статьи в соцсетях? Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Facebook!

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK