Тренировки

Тренировки 22 августа 2019

Уничтожить жир, лежа на диване: приятная правда об интервальных тренировках HIIT

Вы не ослышались: чтобы повысить базовый обмен, не нужно вечно крутить педали. Сядьте на диван, расслабьтесь — и жир уйдет сам. Но перед этим придется попотеть.

Тренировки 21 августа 2019

Вращай, а не дави: 6 заповедей идеального педалирования

Сегодня о том, как отточить свою технику педалирования и ездить, словно настоящий профи, рассказывают эксперты сайклинга.

Тренировки 20 августа 2019

И метаболизм ускорит, и жир подожжет: утренняя тренировка за 30 минут

«Ураганная» тренировка — именно так ее называют — была разработана 12 лет назад для подготовки профессионалов MMA. Сегодня ее практикуют и велосипедисты.

Тренировки 6 мая 2019

Внимание, тревога: у женщин болезни находят позже, чем у мужчин

Тренировки 4 мая 2019

Как уйти в отрыв на велогонке: советы Ваута ван Арта

Тренировки 3 мая 2019

Как стать сильным и привлекательным: 7 упражнений для велосипедиста

Тренировки 2 мая 2019

Вот это сталь: 20-минутная тренировка с гирей в домашних условиях

Тренировки 30 апреля 2019

Спорт с резинкой: 5 домашних упражнений для красивого пресса (ВИДЕО)

Тренировки 25 апреля 2019

Как начать кататься на велотренажере: советы велосипедистки

Тренировки 23 апреля 2019

Бег, велосипед или плавание: что выбирать

Тренировки 22 апреля 2019

Как научиться ехать 40 км на велосипеде: план тренировок на 8 недель

Тренировки 19 апреля 2019

Сколько должна длиться функциональная тренировка: мнение украинского эксперта

Тренировки 18 апреля 2019

10 советов, как спланировать свой ежедневный веломаршрут в Киеве

Тренировки 17 апреля 2019

Если ваш вес — 70 кг: сколько можно сжечь калорий за час езды на велосипеде

Тренировки 17 апреля 2019

Дело не только в весе: как скорость выполнения повторов влияет на жизнь

Тренировки 16 апреля 2019

6 маленьких хитростей для больших достижений в спорте

Популярное на сайте
Fixed Stealth от Luna Cycles: недорогой электробайк с карбоновым приводом
И метаболизм ускорит, и жир подожжет: утренняя тренировка за 30 минут
Как выбрать велосипед: главные различия и особенности моделей
Как тренироваться, когда вам 50+
Мы в социальных сетях

 

Читайте также

Досуг 22 августа 2019

Велосипедистка дня: фанатака ЗОЖ'а и mtb Ариана Риус
Календарь 22 августа 2019

Общественная акция: киевляне самостоятельно хотят сделать наземный переход
Досуг 22 августа 2019

Байкерам в пеленках: Harley-Davidson анонсировали велосипеды для детворы