Тренировки

Тренировки 22 августа 2019

Уничтожить жир, лежа на диване: приятная правда об интервальных тренировках HIIT

Вы не ослышались: чтобы повысить базовый обмен, не нужно вечно крутить педали. Сядьте на диван, расслабьтесь — и жир уйдет сам. Но перед этим придется попотеть.

Тренировки 21 августа 2019

Вращай, а не дави: 6 заповедей идеального педалирования

Сегодня о том, как отточить свою технику педалирования и ездить, словно настоящий профи, рассказывают эксперты сайклинга.

Тренировки 20 августа 2019

И метаболизм ускорит, и жир подожжет: утренняя тренировка за 30 минут

«Ураганная» тренировка — именно так ее называют — была разработана 12 лет назад для подготовки профессионалов MMA. Сегодня ее практикуют и велосипедисты.

Тренировки 20 мая 2019

Яна Беломоина: 4 качества, помогающие украинке добиваться успеха в велоспорте

Тренировки 20 мая 2019

5 силовых упражнений, которые велосипедисты делают неправильно

Тренировки 20 мая 2019

Тошнит после тренировки: что делать несчастному велосипедисту

Тренировки 17 мая 2019

Нужен ли тренер для участия в триатлоне: опыт украинской спортсменки

Тренировки 17 мая 2019

Фитнес: 6 лучших упражнений по мнению украинских атлетов

Тренировки 16 мая 2019

Как писают гонщики на Тур де Франс

Тренировки 15 мая 2019

Не ранним утром, и не поздним вечером: названо лучшее время для велотренировок

Тренировки 14 мая 2019

Как добиться пресса без подъемов корпуса и скручиваний

Тренировки 13 мая 2019

Мостик и планка: 8 легких упражнений для тех, кто хочет ездить быстро

Тренировки 11 мая 2019

Как велоспорт влияет на тестостерон у мужчин

Тренировки 7 мая 2019

Как не ударить лицом в грязь: 8 советов велосипедистам (ВИДЕО)

Тренировки 7 мая 2019

Не дольше 1 часа: программа коротких тренировок для велосипедистов

Тренировки 6 мая 2019

21 домашнее кардио-упражнение для велосипедистов (ВИДЕО)

Популярное на сайте
Fixed Stealth от Luna Cycles: недорогой электробайк с карбоновым приводом
И метаболизм ускорит, и жир подожжет: утренняя тренировка за 30 минут
Как выбрать велосипед: главные различия и особенности моделей
Как тренироваться, когда вам 50+
Мы в социальных сетях

 

Читайте также

Досуг 22 августа 2019

Велосипедистка дня: фанатака ЗОЖ'а и mtb Ариана Риус
Календарь 22 августа 2019

Общественная акция: киевляне самостоятельно хотят сделать наземный переход
Досуг 22 августа 2019

Байкерам в пеленках: Harley-Davidson анонсировали велосипеды для детворы