Тренировки

Тренировки 22 августа 2019

Уничтожить жир, лежа на диване: приятная правда об интервальных тренировках HIIT

Вы не ослышались: чтобы повысить базовый обмен, не нужно вечно крутить педали. Сядьте на диван, расслабьтесь — и жир уйдет сам. Но перед этим придется попотеть.

Тренировки 21 августа 2019

Вращай, а не дави: 6 заповедей идеального педалирования

Сегодня о том, как отточить свою технику педалирования и ездить, словно настоящий профи, рассказывают эксперты сайклинга.

Тренировки 20 августа 2019

И метаболизм ускорит, и жир подожжет: утренняя тренировка за 30 минут

«Ураганная» тренировка — именно так ее называют — была разработана 12 лет назад для подготовки профессионалов MMA. Сегодня ее практикуют и велосипедисты.

Тренировки 15 июля 2019

7 упражнений со стулом, чтобы размять все тело

Тренировки 12 июля 2019

Толпой и в шлеме: 14 правил безопасной езды по городу на велосипеде

Тренировки 12 июля 2019

4 важные мышцы, которым стоит посвятить отдельную тренировку

Тренировки 11 июля 2019

Поможет ли сауна похудеть и заменить тренировку велосипедисту

Тренировки 11 июля 2019

Езда для здоровья, а не спорта: каким должен быть пульс

Тренировки 10 июля 2019

Женщинам 40+ и остальным: сколько калорий сжигаете при езде на велосипеде

Тренировки 9 июля 2019

Не воняй: как не потеть и приятно пахнуть после тренировки

Тренировки 8 июля 2019

Она вам не поможет: почему растяжка не предотвращает травмы в спорте

Тренировки 8 июля 2019

4 упражнения, которые необходимо делать перед любой тренировкой

Тренировки 4 июля 2019

Как правильно дышать, чтобы выжить на тренировке

Тренировки 4 июля 2019

Как понравиться велосипедисту: 5 чисто женских советов

Тренировки 4 июля 2019

Самое приятное горькое лекарство от инфаркта и инсульта

Тренировки 3 июля 2019

Мрачная тренировка: 4 правила езды в сумерки

Популярное на сайте
Fixed Stealth от Luna Cycles: недорогой электробайк с карбоновым приводом
И метаболизм ускорит, и жир подожжет: утренняя тренировка за 30 минут
Как выбрать велосипед: главные различия и особенности моделей
Как тренироваться, когда вам 50+
Мы в социальных сетях

 

Читайте также

Досуг 22 августа 2019

Велосипедистка дня: фанатака ЗОЖ'а и mtb Ариана Риус
Календарь 22 августа 2019

Общественная акция: киевляне самостоятельно хотят сделать наземный переход
Досуг 22 августа 2019

Байкерам в пеленках: Harley-Davidson анонсировали велосипеды для детворы