Тренировки

Тренировки 22 августа 2019

Уничтожить жир, лежа на диване: приятная правда об интервальных тренировках HIIT

Вы не ослышались: чтобы повысить базовый обмен, не нужно вечно крутить педали. Сядьте на диван, расслабьтесь — и жир уйдет сам. Но перед этим придется попотеть.

Тренировки 21 августа 2019

Вращай, а не дави: 6 заповедей идеального педалирования

Сегодня о том, как отточить свою технику педалирования и ездить, словно настоящий профи, рассказывают эксперты сайклинга.

Тренировки 20 августа 2019

И метаболизм ускорит, и жир подожжет: утренняя тренировка за 30 минут

«Ураганная» тренировка — именно так ее называют — была разработана 12 лет назад для подготовки профессионалов MMA. Сегодня ее практикуют и велосипедисты.

Тренировки 26 июля 2019

От юзеров reddit.com: 9 лучших способов встать на тренировку

Тренировки 25 июля 2019

В Украине эпидемия сколиоза: 4 способа победить болезнь

Тренировки 24 июля 2019

Как выспаться велосипедисту: ультимативная инструкция для новичков и профессионалов

Тренировки 24 июля 2019

В какое время суток тренироваться, чтобы быстро похудеть

Тренировки 23 июля 2019

Много пить, регулярно закусывать: 6 советов для тех, кто ездит большие дистанции

Тренировки 23 июля 2019

Как не спиться и не растолстеть в период спортивной травмы

Тренировки 22 июля 2019

Все как у Бритни Спирс: стоит ли выполнять тренировки, которые ненавидишь

Тренировки 19 июля 2019

Как стать Ironman: 3 совета будущим триатлетам

Тренировки 19 июля 2019

Плохая кровать и полный холодильник: 8 причин игнорирования утренней тренировки

Тренировки 18 июля 2019

Это враги: 6 привычек, убивающих в вас велосипедиста

Тренировки 18 июля 2019

Дегенерация мышц: 8 тревожных звоночков

Тренировки 17 июля 2019

Нет — деградации, да — релаксации: 8 причин выполнять силовые

Тренировки 16 июля 2019

Жми-не жми — до лампочки: 5 малоэффективных и травмоопасных упражнений

Популярное на сайте
Fixed Stealth от Luna Cycles: недорогой электробайк с карбоновым приводом
И метаболизм ускорит, и жир подожжет: утренняя тренировка за 30 минут
Как выбрать велосипед: главные различия и особенности моделей
Как тренироваться, когда вам 50+
Мы в социальных сетях

 

Читайте также

Досуг 22 августа 2019

Велосипедистка дня: фанатака ЗОЖ'а и mtb Ариана Риус
Календарь 22 августа 2019

Общественная акция: киевляне самостоятельно хотят сделать наземный переход
Досуг 22 августа 2019

Байкерам в пеленках: Harley-Davidson анонсировали велосипеды для детворы