Досуг 15 февраля 2019

Велосипедистка дня: фанатка шоссе Ванесса Камила

«Буду краткой: я нахожусь в лучшей стадии своей жизни, и я буду вибрировать от счастья до глубины души», — написала в своем Instagram Ванесса.

Тренировки 15 февраля 2019

Как совмещать велоспорт и сахарный диабет?

Совмещать велоспорт (да и в целом спорт) с сахарным диабетом — а такое реально? Реально, еще как! Главное, знать, как правильно делать.

Тренировки 15 февраля 2019

Есть ли эффект от 10-минутной тренировки? Или можно меньше?

Нужно ли тренироваться долго и мучительно, чтобы добиться результата? Хорошие новости: «чуть-чуть» тоже считается.

Новичкам 15 февраля 2019

Не мистика: создана футболка, которая сама умеет проветриваться
Питание 15 февраля 2019

20 велосипедных причин лопать бананы
Досуг 14 февраля 2019

20 «зимних» трюков на mtb, чтобы побыстрее пережить унылое межсезонье
Досуг 14 февраля 2019

Двухместный, ажурный и «легкомысленный»: 5 велосипедов со «странностями»
Досуг 14 февраля 2019

Планы на вечер Дня святого Валентина: 8 лучших сериалов февраля 2019

Велосипед дня

Цитаты великих

Упражнение дня

Меню велосипедистов

Тренировки

Популярные тренировки
Сколько времени нельзя есть после тренировки
8 причин не впадать в велосипедную зимнюю спячку
Диета VS тренировки: что лучше укрепляет сердечную мышцу
Тяга и присед: 5 полезных упражнений для людей с сидячей работой
Тренировки 13 февраля 2019

8 причин не впадать в велосипедную зимнюю спячку

Дополнительная порция мотивации для тех, кто ленится зимой крутить педали.

Тренировки 12 февраля 2019

Тяга и присед: 5 полезных упражнений для людей с сидячей работой

Если сидите дольше 3-4 часов в сутки, — наносите своему телу большой вред. Как уменьшить негативное влияние сидячего образа жизни — рассказывает тренер Бен Лонгли.

Тренировки 11 февраля 2019

5 причин не бояться велосипедистам пробовать новое

Хотите скатиться с горы на велосипеде? Или наоборот: покорять горы на велосипеде? Или ставить новые рекорды? Что вам для этого нужно? Чего не хватает?

Тренировки 9 февраля 2019

Сколько времени нельзя есть после тренировки
Тренировки 9 февраля 2019

Диета VS тренировки: что лучше укрепляет сердечную мышцу
Тренировки 8 февраля 2019

Как зимой не свалиться с байка и ухаживать за ним: советы велосипедистов Киева
Тренировки 7 февраля 2019

Тошнота и рвота во время тренировки: причины и способы устранения
Тренировки 6 февраля 2019

Для неофитов: что нужно знать о тренировках с отягощением

Питание

Питание 14 февраля 2019

Полезна ли столовая соль для велосипедистов

Лишняя щепотка соли — и вы можете заработать гипертонию, остеопороз, язву, инсульт, рак желудка. Но отказываться от нее тоже нельзя. Как решить дилемму?

Питание 14 февраля 2019

9 любимых продуктов, которые нельзя есть и пить натощак

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. Так что утром есть можно далеко не все.

Питание 13 февраля 2019

Bellissimo: 6 советов, с которыми паста будет райски вкусна

Паста — один из китов рациона велосипедиста. Продукт калорийный, углеводистый, сытный, но есть недостаток: иногда надоедает / бывает невкусно. Как исправить?

Питание 12 февраля 2019

Кофе с солью: необычный рецепт энергетика для велосипедистов
Питание 9 февраля 2019

Текила + изотоник: как снимают похмелье американские футболисты
Питание 8 февраля 2019

Что такое интервальное голодание и чем оно полезно
Питание 7 февраля 2019

Отныне завтрак — не самый главный прием пищи: ученые
Питание 6 февраля 2019

7 вредных завтраков для головного мозга велосипедиста
Мы в социальных сетях

Видео

Новичкам

Adaptrac: технология, позволяющая на ходу менять давление в шинах

Для чего менять давление в шинах велосипеда и как работает Adaptrac — читайте на страницах Bike&Me.
Досуг

SPA Bicicletto: итальянский электровелосипед в стиле мопедов 1950-х

SPA Bicicletto — роскошь современной велоиндустрии, смоделированная инженерами итальянской автомобилестроительной компании Societa Piemontese Automobili.
Досуг

Самый длинный велосипедный мост в мире

В городе Сямынь появился велосипедный мост длиной 8 километров, построенный по проекту датского архитектурного бюро Dissing + Weitling.
Досуг

Porsche, Audi и BMW: 8 велосипедов от гигантов автопрома

А еще имиджевый Mercedes-Benz, недорогая Skoda, стильный MINI Cooper, спортивный McLaren и даже мощнейший Shelby!
Новичкам

Bike Mine: велосипедная сигнализация, которая взрывается

Bike Mine — велосипедная сигнализация, с байк которой не только не угнать. Еще можно и оглохнуть.
Новичкам

Fumpa: электрический велосипедный насос на usb-кабеле

Без ноты преувеличения: Fumpa — революция в сфере велосипедных насосов.
Новичкам

Hornster: самый громкий велосипедный гудок в мире

Янник Рид из Лондона изготовил Hornster — самый громкий велосипедный гудок в мире. Эта штуковина настолько мощная, что ее даже внесли в Книгу рекордов Гиннесса.
Досуг

VeloX3: еще один из семейства «самых быстрых» велосипедов в мире

Рекорд скорости на VeloX3 был установлен во время гонок на 200-метровом участке трассы в пустыне Невада.
Досуг

10 реклам с велосипедами в кадре

С помощью велосипедов можно рекламировать что угодно: от модной одежды — и до финансовых услуг в стране развитого социализма. И вот вам доказательства.

Досуг

Досуг 14 февраля 2019

Велосипедистка дня: исландский психолог Тудур Гуннарсдоттир

Тудур ну очень похожа на исландскую футболистку с такой же фамилией — Сару Бьорк Гуннарсдоттир. Вот только в Instagram девушки одни шоссейные велосипеды.

Досуг 14 февраля 2019

Может ли секс заменить велосипедные тренировки

Секс сжигает калории, прокачивает мышцы таза (иногда ноги и пресс) и в целом повышает выносливость. Но может ли секс быть альтернативой велосипедным тренировкам?

Досуг 13 февраля 2019

Велосипедистка дня: колумбийская фотомодель Каролина Франко

«Social Media Communicator (СММ-щик), Singer (певец), Model (модель), Cyclist (велосипедист)», — написала о себе в Insta эта красотка из Медельина.

Досуг 13 февраля 2019

Шик и проценты: 5 интересных фактов про электробайки
Досуг 13 февраля 2019

4 самых необычных велосипедных моста в мире
Досуг 12 февраля 2019

Велосипедистка дня: колумбийская фанатка шоссе Элизабет Франко
Досуг 12 февраля 2019

Instagram с велосипедами: 5 необычных страничек
Досуг 12 февраля 2019

Что делать с велосипедом зимой, если его негде хранить